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40歳を超えてからの減量はとても困難です
40歳を超えた人は誰でも望ましくない体重増加に悩んでいる事でしょう。筋肉が落ちて身体が柔らかくなり始め、歳を取るごとに身体はどんどん垂れてきます。40歳を過ぎてからも体重を減らしたいという方は、ぜひ今日紹介するヒントを参考にしてみてください。
40歳を超えてからの減量は難しいのは確かですが、不可能ではありません！
代謝
服が突然きつくなって、身体もどんどんたるんできます。40代（またはそれ以上）のほとんどの人にとって、これは代謝の低下と運動量の減少が原因です。女性に関して言えばホルモンもその一因を担います。体重増加は多くの場合、閉経の数年前に始まります。脂肪/筋肉の比率は悪い方に変化し、筋肉が少ないと脂肪の燃焼も少なくなります。つまり負のスパイラルに陥るという事です。
諦めないで
人間が年をとると体重を減らすことが難しくなるという事は事実ですが、完全に諦めなければならないという事ではありません！無駄に増えた体重を落とす方法はあります。すぐに成功することは保証できませんが、今回紹介するヒントは間違いなく試してみる価値があります。
次のページで40歳以降の減量のための行動計画についてチェックしてみましょう！
免責事項：これは特定の結果を保証するものではなく、各個人の結果は異なる場合があります。
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