食パンの人気アレンジ10選！簡単朝食から甘いスイーツまで大活躍

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監修者：管理栄養士児玉智絢（こだまちひろ）

食パンはバターやジャムを塗るだけでも美味しいが、さまざまなアレンジが楽しめるのも魅力だ。この記事では、簡単に作れる朝食から甘いスイーツまで幅広い食パンのアレンジ方法について紹介していく。いままでとは違う食パンの食べ方を楽しんでみよう。

1. 朝食におすすめ！食パンの簡単アレンジ3選
2. スイーツに変身！食パンの甘いアレンジ3選
3. おかずになる食パンのアレンジ2選
4. 冷凍できる食パンのアレンジ2選

1. 朝食におすすめ！食パンの簡単アレンジ3選

朝食に欠かせない食パンは、食べごたえのあるアレンジにすることで、おかずいらずのひと品になる。朝食におすすめな食パンの簡単アレンジを紹介しよう。

1：ピザトースト

朝食におすすめな定番の食パンアレンジがピザトーストだ。食パンにケチャップやピザソースを塗り、チーズやソーセージ、ピーマンなどお好みの具材をのせて焼くだけで完成する。のせる具材によって、無限大のアレンジが楽しめるのも魅力だ。

2：炒り卵マヨトースト

焼いた食パンに、炒り卵にマヨネーズを和えたものをのせるだけでも、ボリュームのある食パンになる。お好みで黒こしょうをかけたり、きゅうりやハムなどの具材をプラスするのもいいだろう。

3：しらすのりチーズトースト

食パンにしらすとのりの佃煮、マヨネーズとチーズをのせて焼いても美味しい。一見、和風な組み合わせだが、マヨネーズとチーズが味をまとめてくれる。

2. スイーツに変身！食パンの甘いアレンジ3選

食パンを甘くアレンジすることで、スイーツに変身させることができる。小腹がすいた時や手作りおやつとしてもおすすめだ。

1：メロンパン風トースト

食パンにバターや砂糖、小麦粉を混ぜたものをたっぷり塗って焼くだけで、簡単にメロンパン風の味わいがトーストで楽しめる。格子状に模様をつければ、見た目もまるでメロンパンだ。

2：フルーツサンドケーキ

食パンはスポンジケーキの代用としても活用できる。薄切りの食パンに生クリームやフルーツをサンドして積み上げたら、周りを生クリームでデコレーションするのだ。手軽に作れるので、おもてなしや誕生日ケーキとしてもおすすめだ。

3：チョコラスク

食パンにココアや牛乳、卵、砂糖を混ぜたものをしっかりしみ込ませて焼くだけで、簡単にチョコラスクが完成する。余った食パンの活用法としてもおすすめだ。

3. おかずになる食パンのアレンジ2選

食パンはおかず系のアレンジも楽しめる。ボリュームのあるおかずパンは朝食だけではなく、ランチや夕食にも活用できるだろう。

1：チキンオムレツサンド

やきとり缶を卵で包んで焼いて、食パンに挟めばチキンオムレツサンドが完成する。市販のやきとり缶を活用することで、味付け不要なので、簡単に作ることができる。

2：オニオングラタンスープ

オニオンスープに食パンととろけるチーズをのせて電子レンジで加熱するだけで、簡単にオニオングラタンスープが完成する。とろけたチーズトーストをスープに浸して食べると絶品だ。

4. 冷凍できる食パンのアレンジ2選

1：コーンマヨトースト

食パンにコーンとマヨネーズ、砂糖を混ぜたものを塗って、チーズとパセリをのせて冷凍しておく。コーンの彩りのよさと優しい甘さは子どもが喜ぶ朝食になるだろう。

2：明太マヨしらすトースト

明太子とマヨネーズの組み合わせは食パンによく合う。そこにしらすや小ねぎ、刻みのりとチーズをのせておけば、食べごたえのある食パンアレンジが完成する。明太子のピリ辛さとマヨネーズのまろやかさが食欲をかきたててくれる。

結論

食パンはのせる具材によって、さまざまなアレンジを楽しむことができる。朝食だけではなく、スイーツやおかずなど幅広い楽しみ方があるので、自分好みのアレンジを楽しんでみるのもいいだろう。また、冷凍できる食パンのアレンジもあるので、時間がある時に作っておけば、忙しい朝でも焼くだけで食べごたえのあるアレンジトーストが楽しめる。