背筋を伸ばして歩くべきということは皆さん知っての事かと思いますが、無意識にできている人は一握りです。次に紹介する3つの姿勢は、自尊心が低いことを表しています。しかし普段の姿勢を改善することで自己イメージを改善することができるかもしれません。
次のような姿勢をとることがよくありますか？これで自分の性格を俯瞰で理解できます。
背中を完全にまっすぐにすることがなく、少し猫背である人は、自尊心が低い傾向があります 「自信のなさ、葛藤と悲しみに慣れている性格を示しています」と博士は言います。
常に背中をまっすぐに保つようにすることをお勧めします。ヨガやジョギングなどのエクササイズでもこれは可能です 「姿勢が悪い場合は常に注意して修正できるようにしてください
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