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対処法とは
まず、何が発汗の原因となるのか確認しておきましょう。体重が重い事で汗をかいていると思うのであれば減量をしてみましょう。ストレスが原因で汗をかいているのであれば原因の根本を見直しましょう。主な原因が分からないという方は次のヒントを参考にしてみてください：
- 綿、ウール、リネン製の軽い服を着る
- カフェインやアルコールを飲みすぎない
- 味が濃いものや辛い食べ物を避ける
- 常に清潔な服を着る
- アルミニウム塩を含むデオドラントスプレーを寝る前に使う
- 石鹸控えめに身体を定期的に洗う
- シャワー後は十分に身体を乾かす
医者
以上のヒントを実践してみても過度の発汗に効かない場合は医師に相談しましょう。過度の発汗に対する治療を行っている施設はたくさんあります。治療をする前に必ずかかりつけの医者に相談をして、自分に合った最善の治療法を探しましょう。
ソース: NU | 画像: Pixabay
