ショウガ入り水の健康的メリット5選

慢性的疾患のリスク軽減

ショウガの抗炎症作用により、体から病原菌を駆逐し、病気を防ぐことができます。さらに、壊れた細胞から体を守り、例えば関節炎を和らげることができます。

体重減少

ショウガ入りの水やショウガ入りのスムージーは、減量に役立つデトックスドリンクとして人気です。こちらに関しては更なる研究が必要ですが、ショウガは減量に大きな貢献ができると期待されています。ソフトドリンクやジュースの代わりにショウガ入りの水を飲むことで、たくさんのカロリーを避けられます。さらに、水分補給にも最適です。

血糖値レベル

ショウガと血糖値の関係については、特に2型糖尿病の人を対象に多くの研究が行われてきました。しかし、糖尿病でない人でも、ショウガはバランスの取れた血糖値を維持するのに役立ちます。これにより、エネルギーの乱高下が少なくなります。

ページ 2/2

また読む: 3つの簡単ステップでマットレスをきれいに

出典: Good Housekeeping | 画像: Unsplash


健康
この裏技を使えば40歳以降でも簡単に減量できるかも

この裏技を使えば40歳以降でも簡単に減量できるかも..

40歳を超えてからの減量はとても困難です 40 歳を超えた人は誰でも望ましくない体重増加に悩んでいる事でしょう。筋肉が落ちて身体が柔らかくなり始め、歳を取るごとに身体はどんどん垂れてきます。 40...

健康
重要:女性の心臓発作を察知する方法

重要:女性の心臓発作を察知する方法..

心臓発作の症状は男性と女性で異なります...

健康
かゆい蚊に刺されを素早く治す裏技10選

かゆい蚊に刺されを素早く治す裏技10選..

恐らくすでに持っているもので対応することができます。...

健康
ピクルスとピクルスの汁を毎日摂取するとどうなる?メリット大公開!

ピクルスとピクルスの汁を毎日摂取するとどうなる?メリット大公開!..

ピクルスに健康的なメリットがたくさんあることを知らない人も多いと思います。 妊婦さんのイメージが強いですが、どんな人でも恩恵を受けられることをご存知ですか? 体調不良...