ショウガ入り水の健康的メリット5選

慢性的疾患のリスク軽減

ショウガの抗炎症作用により、体から病原菌を駆逐し、病気を防ぐことができます。さらに、壊れた細胞から体を守り、例えば関節炎を和らげることができます。

体重減少

ショウガ入りの水やショウガ入りのスムージーは、減量に役立つデトックスドリンクとして人気です。こちらに関しては更なる研究が必要ですが、ショウガは減量に大きな貢献ができると期待されています。ソフトドリンクやジュースの代わりにショウガ入りの水を飲むことで、たくさんのカロリーを避けられます。さらに、水分補給にも最適です。

血糖値レベル

ショウガと血糖値の関係については、特に2型糖尿病の人を対象に多くの研究が行われてきました。しかし、糖尿病でない人でも、ショウガはバランスの取れた血糖値を維持するのに役立ちます。これにより、エネルギーの乱高下が少なくなります。

ページ 2/2

また読む: 3つの簡単ステップでマットレスをきれいに

出典: Good Housekeeping | 画像: Unsplash


健康
あなたの尿の色で分かる健康診断

あなたの尿の色で分かる健康診断..

あなたのおしっこの色は何色ですか?...

健康
自分の手をじっくり見たことはありますか?健康を占うことができます

自分の手をじっくり見たことはありますか?健康を占うことができます..

自分の手をじっくり見て健康に関する情報を掴みましょう!...

健康
ダイエットをする際に避けるべき9つの食べ物と飲み物を解説

ダイエットをする際に避けるべき9つの食べ物と飲み物を解説..

ダイエットの際は必ず避けるようにしましょう...

健康
フットバスにお酢を入れてみる驚きのメリットとは

フットバスにお酢を入れてみる驚きのメリットとは..

お酢入りのフットバスで色々な症状を抑える事ができます...

健康
座る姿勢で性格が分かる?【皆さんはどのような脚で座ってますか?】

座る姿勢で性格が分かる?【皆さんはどのような脚で座ってますか?】..

座る姿勢が性格を表す 身体は言葉よりも率直であるとは言ったものですが、実際ボディーランゲージはあなたの性格をより鮮明に表します。...

健康
眠りにつくのが困難な人はいませんか?この手作り「睡眠パウダー」を試してみましょう!

眠りにつくのが困難な人はいませんか?この手作り「睡眠パウダー」を試してみましょう!..

この手作りの睡眠パウダーを使えば不眠症を取り除けるかもしれません!...