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排便
しかし、一度拭くだけで十分という理由は何なのでしょうか？「お尻をきれいにするために複数のトイレットペーパーが必要な場合、腸の動きが悪いことを示している可能性があります。また、敏感な食品を食べている、ストレスが多すぎる、腸内細菌が最適に機能していないという兆候かもしれません」と自然療法医は、健康な排便に関係しているとしています。
完璧な排便
あなたが健康的な排便をしているなら、しっかりとした固形状のはずです。完璧なものはすぐにトイレの底に沈むようなものです。さらに付け加えると「良い」茶色で、前腕の幅と同じくらいの長さである必要があります。ただし、もちろん測定することはお勧めしません。
免責事項：この情報は、専門家の医療アドバイスに代わるものではありません。疑問がある場合は、医師に助言を求めてください。
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出所: Women’s Health Mag, Margriet | 画像: Unsplash
