不眠症
約42%もの人が不眠症を定期的に患っていると言われ、大きな原因としてはストレスが挙げられます。ストレスホルモンは良質な夜の休息に対する大きな障害となり、不眠症はあなたの身体や精神に大きな悪影響を及ぼします。自然な睡眠リズムを崩し、回復できないようになってしまいます。中には1日中眠って状況を悪化させてしまう人もいます。睡眠不足にもかかわらず頑張り過ぎてしまう人もいますが、身体的、精神的に大きな負担をかけてしまいます。しかし今回は不眠症に効くシンプルで効果的な解決策を紹介します。
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解決策
この効果的な睡眠パウダーは塩、砂糖だけで構成されていますが、素晴らしい成果が期待できます。ストレスホルモンを正常化する効果があり、細胞の充電器として機能します。加えて、身体のエネルギーや呼吸を正常化する効果もあります。砂糖はまた、あなたの体に信号を送り、それ以上のストレスホルモンの形成を止め、塩はアドレナリンのレベルを監視します。これらの成分を使用して、独自の睡眠パウダーを作る事ができます。
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- ピンクヒマラヤ海塩小さじ2杯
- 有機黒砂糖小さじ2杯
- はちみつ大さじ5杯
すべての材料を袋に入れてよくシェイクします。寝る前、または夜中に目が覚めてしまったときに大さじ1杯を舌の下に置きます。そのまま舌の下で溶かします。これだけです！ポジティブな成果を期待できるでしょう！
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