寝る前にバナナを茹でるべき衝撃的な理由とは

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スペシャルティーの作り方

このお茶を作るのに面倒な材料は必要ありません。バナナ、小さじ1杯のシナモン、水25ミリリットルだけで、おいしいお茶を作ることができます。すべてをグラスに入れるだけでなく、次の方法に従ってください:

  • バナナの端を切り落としますが、皮を剥がさないでください。次に、バナナを皮が付いたまま乱切りにします。
  • フライパンにバナナを加えて、シナモンを振りかけます。
  • 水を入れて沸騰させ、弱火で10分ほど煮ます。
  • バナナから皮が勝手に剥がれたら火を止めます。
  • ふるいにかけて、就寝20分前にお茶を飲みます。
  • これを毎晩繰り返すと、最良の結果が得られます。
  • おやすみなさい!

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出典: Gezonder Leven | 画像: Unsplash


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